1 min read
Слушать

Жим штанги

Рубашкой смирительной сжала тело,

Та, кто сделать срыв помогает.

Майка для жима кожу режет.

Жать - тебе, а не ей, знаешь?


Бинты и магнезия - все как обычно.

Мост, хват пошире в ущерб амплитуде.

Все очень просто: главное - выжать,

Ровно и с паузой. Надо! Будет?


Снял. Опустил, сжимаясь в пружину.

Выдержал паузу, и - резкий срыв.

Жми! Дожимай! Мощно и сильно!

Стойки. Вес взят. Ты его покорил.

105
1
566
Give Award

Other author posts

Reading today

Пальчик дорогой
Ryfma
Ryfma is a social app for writers and readers. Publish books, stories, fanfics, poems and get paid for your work. The friendly and free way for fans to support your work for the price of a coffee
© 2024 Ryfma. All rights reserved 12+