Изучать всё и себя, свои мысли, поведение, в том числе.. главное всё в меру, что бы не "уехать".. ))

Наверное поможет переключение внимания 

со своей персоны на что-то глобальное.. 

А только хорошими делами царства божия, т.е. благословения, не наследуют, т.е. человек должен измениться внутри, а не снаружи..

Часто это не под силу без помощи Бога.. Есть и об этом слова и заповеди,

нужно всё изучать,

но людям сказали

что это не нормально, и даже стали запрещать.

Но кто хочет,

найдёт способ,

узнать как устроено всё, 

и как нужно жить в этом мире,

что бы не множилось зло.

зло это не только убийства и разные злодеяния, это вообще несчастье.