Установки, которые ограничивают нас и не дают жить полной жизнью.

«Никому нельзя верить»

«Не жили богато, нечего и начинать»

«Все мужчины изменяют»

И сколько еще в твоей голове подобных установок? Некоторые, из которых даже специально, для лучшего усвоения преподносят в виде пословиц.

Эти выражения всплывают у нас на автомате. Когда-то нам так говорили родители, или кто-то еще, а позже мы нашли подтверждение во взрослом возрасте и приняли это за правду. Эти фразы произносим в диалоге, даже до конца не понимая, что они значат, а особенно к чему могут привести.

Конечно, самые глубинные идут из детства и мы часто даже не рассматриваем другого варианта развития событий. Многие люди, в том числе и я, выросшие в среднестатистической семье, без огромных заработков, считают, что стать богатыми им не суждено и даже не мечтают об этом.

«Богатство можно, только своровать»

«Для того, чтобы чего-то достичь в жизни, надо родиться в богатой семье»

«Деньги портят людей»

Ну и кто же захочет быть таким плохим человеком?

В один момент своей жизни, я решила разобраться во всем, и нашла у себя столько ограничений, что стало страшно.

Клише – стереотип, шаблонное выражение, стандартные образы.

Мы слышим их ежедневно и если, они нашли, хотя бы раз, подтверждение на практике, укореняются в нас, и ищут очередной случай.

Постарайся следить за тем, какие установки ты проговариваешь, особенно если у тебя есть дети. Ребенок, с рождения не имеет никаких ограничений и установок, он радуется миру и изучает его, у него огромное пространство для фантазии и неограниченные возможности. Но, он начинает расти и со всех сторон обрушивается – это нельзя, туда не лезь, это не делай. Я не против этого, что касаемо безопасности детей. Но, дальше ребенок начинает мечтать, но обычно, это воспринимается – «это все твои фантазии», «ну ты мечтатель».

Ребенок: «Я хочу стать певцом»

Родитель: «Ой, какой из тебя певец, там талант должен быть. Сколько таких певцов на эстраде, там нужны большие связи, без них ничего не получится. Лучше иди на инженера, всегда пригодится».

Ему ставят отграничение – могут все, но не ты, нужно быть особенным. Вырастаешь, и хочешь создать что-то полезное, зарабатывать столько, сколько тебе хочется, не ограничивая себя. НО, опять слышишь – мало у кого, получается, достичь высот, работать на кого-то намного стабильнее, и прочее. Я находилась в таком же положении, и мой предел мечтаний были: 2-комнатная квартира в ипотеку, в идеале на 15 лет; неплохая подержанная машина, одна, на всю семью, ну и мой бизнес, который приносил больше проблем, чем доход.

Работа с установками мне помогла понять, что нет никаких ограничений, кроме тех, которые мы сами для себя устанавливаем. Мои цели кардинально изменились, и я четко вижу путь к их достижению.

Люди боятся представить то, что хотят на самом деле, потому что даже там находят, в чем себя ограничить. Мечтайте – это помогает найти истинность жизни.

Давай вспомним убеждения в отношениях:

«Бьет – значит, любит»

«Все мужики козлы»

«Все мужчины изменяют»

«Дружбы между мужчиной и женщиной не бывает»

«Женской дружбы не бывает»

«Женщина не полноценна, пока не выйдет замуж и не родит ребенка»

«Все женщины меркантильные»

Уверена, что большинство тебе знакомы. Даже если их употребляешь не ты, то, несомненно, слышал от других хотя бы раз.

«Все мужчины изменяют» – разве это не дает повод мужьям совершать измены, а женам прощать? Клише, является причиной прощения, ведь раз ВСЕ изменяют, то зачем уходить, если следующий поступит точно также. «Бьет – значит, любит» – дает право мужчине бить женщину, прикрывая это данным убеждением, а женщине, прикрывать побои и ужасное отношение.

Все эти утверждения, дают людям переложить ответственность на придуманные кем-то словам, а не быть хозяином своей жизни. «Чему быть, того не миновать» – и можно ничего не делать, ведь все зависит не от тебя. Это относиться ко всем сферам жизни – быть с людьми, которые тебя не уважают, работать там, где не хочется, толстеть и поедать целыми днями все подряд – «Значит, судьба у меня такая».

Установки о деньгах и самооценке:

«Деньги зарабатываются только тяжелым трудом»

«Не жили богато, нечего и начинать»

«Я родился не в той семье, чтобы быть богатым»

«У меня ничего не получится» и много других.

Часто, именно финансовые установки мешают нам то, чего мы достойны. Мы даже и не задумываемся, что можем получать все самое лучшее.

Предприниматель не повышает стоимость своих товаров или услуг, решив, что от него уйдут все клиенты. Работник не просит повышения зарплаты из страха – вдруг выгонят. ТЫ СТОИШЬ, РОВНО СТОЛЬКО, КАКУЮ ЦЕНУ СТАВИШЬ СЕБЕ САМ! Не воспринимайте это со смыслом – «Я не продаюсь, что ты тут такое пишешь». У всех есть цена, за которую мы проводим время на работе, и от того, как мы оцениваем себя, зависит как оценивают наш труд.

Самое печальное, что человек думает, что он не достоин большего. Это другие, кто-то там, зарабатывают миллионы, ездят на дорогие курорты, покупают шикарные квартиры и машины, но это все, не про меня. Мы думаем, что не можем стать знаменитыми или богатыми, потому что их и так уже много. Нам навязывают дефицит, что почему-то должно быть определенное количество успешных людей, и мы уже не успели. Серьезно? Во Вселенной неограниченное количество ресурсов, и она готова тебе их дать, стоит только захотеть и двигаться в их сторону.

Пользуйся положительными утверждениями:

«У меня все получится»

«Я удачлив»

«Все ресурсы мира доступны для меня»

К сожалению, люди отвергают изменения. «Плохая» стабильность, для них является более комфортной, чем шанс на жизнь мечты, но, где есть риск и никаких гарантий, кроме уверенности в положительном исходе.

Приведу довольно популярный пример, но он мне очень нравится. Представь, что Томас Эдисон пользовался ограничением – «У меня ничего не получится» и бросил бы изготовление лампочки после 1-3 попыток, или вообще не начал ее изготовление, и мы бы могли остаться без предмета, который сейчас есть в каждом доме. Но, он сделал 10 000 попыток, стал выдающимся и знаменитым человеком. Кстати, не все знают, что мать обучала его на дому, потому что учитель отказалась это делать, по причине отсталости. Вот, что делает вера и настойчивость! Такие люди, как он и его мать, создают наше будущее, и скажу больше – именно ТЫ, можешь стать этим человеком!

Еще одна непонятная установка – «Взрослых/пожилых людей надо уважать, они знают лучше». Но, почему? Даже маленьких детей взрослые не всегда могут научить чему-то. Вспомни этих невоспитанных детей, которые безобразно себя ведут, именно благодаря таким родителям.

Я уверена, что возраст далеко не всегда, дает привилегии в знаниях. Я готова слушать ровесника, который живет так, как хочу и я. Но слушать старшее поколение, жизнь которого, меня никак не впечатляет, я не хочу.

«Лучше быть счастливым, чем богатым»

«Счастья за деньги не купишь»

Неужели, всегда, одно исключает другое? Деньги часто помогают получать желаемое. Любишь путешествовать, и это делает тебя счастливым? Но ведь без денег это сделать достаточно проблематично.

Финансовое благополучие не гарантирует счастья, но его отсутствие, тем более. Я не призываю к установке «Счастье в деньгах», но отвергать их, и считать, что испытываешь удовлетворение при их дефиците, также не правильно.

Деньги – один из компонентов радости. Если испытываешь внутренний дискомфорт при чтении этих слов, то, скорее всего у тебя много клише на тему достатка. В нашем обществе не принято любить деньги и считать их благом.

«Мне важно общественное мнение, что подумают окружающие»

Давай разберемся, кому какое дело до нашей жизни, если они имеют интересную свою? Будут ли удовлетворены твои желания, если будешь думать о том, что хотят другие? Возьмем, к примеру, артистов, певцов, крупных блогеров и им подобных публичных личностей, если бы они думали о каждом, кому они не нравятся, давно бы сошли с ума или ушли из любимой профессии. Их не любят многие, так же как и любят, но они обращают внимание только на вторых. Успешные люди, не обсуждают чужую жизнь, потому занимаются своей. Хейтеры же напротив, очень редко довольны своей и не могут избавиться от чувства зависти.

Мы разобрали только часть убеждений, более глубоко я работаю по ним с участниками моего курса.

«Мир устроен так, что одним все, а другим ничего»

«Каждый несет свой крест»

«Я притягиваю неудачи»

«Я родился не в той семье и не в то время»

Запрети себе даже допускать такие мысли! Что ты получаешь от них: чувство постоянного дефицита. Ведь насколько не становилась бы лучше твоя жизнь, всегда будет мало, пока у других есть еще больше. Это порождает зависть, а иногда даже ненависть, к тем, кто достиг в жизни большего. Противоположность этих чувств – восхищение, позитивная эмоция. Одна и та же ситуация, может вызывать, как негатив, так и положительные эмоции, только зависть ведет к разрушению, а восхищение к созиданию и мотивации.

С установками немного разобрались, хотя про них можно написать целую книгу, и возможно я это когда-нибудь сделаю. Вопрос в следующем – можно ли с ними бороться или они навсегда?

Как убрать ограничивающие установки:

1. Не ищи им подтверждения. Если муж знакомой изменил ей, не надо убеждать себя, что твой это сделает.

2. Изменяй. Перепиши ее в положительном ключе. Пример, «Я родился в бедной семье, богатство мне не светит». Меняем. «Я родился с достаточным потенциалом и способностями, чтобы быть тем, кем только захочу». Чувствуешь разницу? Возьми великих людей, которыми восхищаются, изучи, в какой среде они выросли, и поймешь насколько ошибочное мнение, какая должна быть семья для успеха. Скорее наоборот, когда людям с детства дают все, что им хочется, они реже достигают высоких результатов. Но, всегда есть исключения.

3. Внедряй только то, что нужно. После перевода утверждения в позитивную сторону, введи ее в жизнь, и заменяй в тех случаях, когда будет всплывать негативная установка. В нашем мозге сформированы нейронные связи, и изменения в них происходят каждый день, и мы можем контролировать, какие формировать, а какие стараться разрушить. Как только в твоей голове возникает убеждение, от которого хочешь избавиться – меняй.

Помни, это ежедневная работа над собой и своим сознанием. Научись ловить мысли и управлять ими, ведь именно ты творец своей жизни и хозяин своего мозга, а не наоборот. Не дай себе стать его заложником.

Заставь свой мозг верить в положительный исход, и достигнешь всего, что захочешь!

Практические задания:

1. Выпиши минимум 30 ограничивающих убеждений, которые присутствуют в твоей жизни, или у твоего окружения.

2. Поменяй на позитивные. Запиши их рядом.

3. В течении 3-х дней лови негативные мысли и меняй. Напиши, от чего удалось избавиться и какие изменения произошли.