Постановка целей по методу «GROW».

У нас есть цели и желания, но их исполнение, зависит от правильности постановки. В моей книге «Мой Мотиватор», мы рассмотрели постановку целей по методу «SMART», она наиболее популярна. Сейчас я бы хотела рассмотреть и другую методику – «GROW». В основном, данная методика прорабатывается с коучем, но можно проработать и самому. Аббревиатура «GROW», совпадает с русским словом «РОСТ», что не случайно, ведь мы растем, чтобы достичь желаемого результата.

Как же расшифровывается «GROW»?

«G» (Goal) – цель. Непосредственно то, чего хочешь достичь.

«R» (Reality) – реальность. Что происходит на данный момент?

«O» (Options) – варианты. Что можно сделать, для достижения цели?

«W» (Will) – намерения. Какие будут твои действия?

Расшифровка «РОСТ».

«Р» - расстановка целей.

«О» - обследование.

«С» - список возможностей.

«Т» - то, что важно сделать.

Можешь использовать любую формулировку, главное, разобрать каждый пункт.

Пример.

«G» (Goal) – Постановка цели.

Определи, чего именно ты хочешь. Цель формируем, максимально конкретизируя, отвечая на поставленные вопросы. Будь вдумчив и честен перед собой, чтобы испытать радость достижения, а не разочарование из-за того, что ошибся в ней.

Список вопросов:

· Что я хочу?

· По каким критериям пойму, что достиг цели?

· Что произойдет при получении результата?

· Как будет реагировать окружение на мои достижения?

· Что произойдет, если не получится?

Пример.

Я хочу, основать свое издательство. Цель, будет считаться достигнутой, когда будет поступать доход от его деятельности, а авторы будут подавать заявки на издательство. Окружение, восхищается и гордиться мной, а также оказывает поддержку, когда мне это нужно. В случае, если я не достигну желаемого, то моя жизнь все равно останется счастливой, и появится что-то более вдохновляющее, чего я захочу еще больше.

«R» (Reality) – Обозревание реальности.

Задача данного этапа – понять, где ты находишься сейчас. Необходимо осознанно, без прекрас, критики и суждений, проанализировать свою жизнь в данном моменте. Опиши, что есть у тебя сейчас – активы, люди, события. Что ты уже делаешь, чтобы достичь своей цели? Главное, при анализе, не впасть в уныние, печаль, из-за того, что на данный момент чего-то недостаточно. Не придавай окраски этим фактам, просто перечисли их.

Список вопросов:

· Где я нахожусь, по 10-ти бальной шкале того, где я хотел бы находиться?

· Какими ресурсами обладаю сейчас?

· Как то, что происходит сейчас, влияет на другие сферы моей жизни?

· Что я уже успел сделать или делаю для своей цели?

Пример.

В данный момент, я на «3» из «10», практически в начале пути и меня это очень радует. Старт и изучение – самое интересное, когда можно спланировать все как хочется. Я обладаю – знаниями, как начать и развивать бизнес, вести бухгалтерию; книгами, которые написала; доступной информацией для обучения. Есть возможность, подать заявку на финансирование; навыки по созданию дизайна и ведению социальных сетей; помощница, умеющая взаимодействовать с людьми. Происходящее сейчас, не очень позитивно влияет на финансы и отношения с некоторыми людьми из моего окружения, но это абсолютно нормально, потому что любое начинание, требует вложений и не находит понимания у общества. Я уже изучаю, особенности типографии и издательства в целом, ищу тех, кто в этом разбирается профессионально, чтобы получить консультацию.

«O» (Options) – обзор возможностей.

Устрой мозговой штурм, можешь привлечь людей, причастных к твоей цели, например партнера по бизнесу или супруга. Записывай все, что приходит. Не отсекай. Не критикуй. Полет фантазии – фантастическое состояние, чтобы прийти к самым неожиданным решениям, которые покажутся даже нереальными, но не смей их отвергать. Все, что придет тебе в голову – осуществимо. Твоя главная задача – дать мозгу генерировать идеи, а не ограничивать его.

Список вопросов:

· Что сделать прямо сейчас, чтобы начать движение?

· Где искать нужную информацию?

· Есть ли в моем окружении, нужные люди, или где я могу найти таких людей?

· Где найти финансовые ресурсы?

· Как еще есть альтернативы?

· Если бы у меня были все ресурсы, что бы я сделал?

· Еще? Еще? Еще?

Пример.

Чтобы сдвинуться с места, мне необходимо составить подробный бизнес-план и презентацию, для предоставления. Зарегистрироваться на сайтах, где находятся инвесторы и систематически отправлять свое предложение. Большинство информации, находится, в интернете, но там она довольно противоречива. Для более глубокого изучения понадобится чтение книг, прослушивание подкаст, прохождение обучений, и конечно консультации от людей, компетентных в данной сфере. Мое окружение, достаточно обширно, но их я скорее могу привлечь к работе, а не для инвестирования или партнерства. Сейчас, мне больше всего не хватает финансовых средств. При их наличии я смогла бы двигаться быстрее – купить станки, запустить рекламу, а также принять высококвалифицированных работников, чтобы разгрузить себя.

«W» (Will) – Определиться с конкретными действиями, принять окончательное решение и сделать первый шаг.

Самое важное – принять твердое решение, действовать. Такое намерение выходит из жгучего желания в груди, и к этому моменту, ты должен четко понять – зажигает ли тебя эта цель? Только при наличии такого намерения, ты сможешь двигаться, и воспринимать все препятствия, как временные трудности, не теряя энтузиазма. Избавься от формулировки – нужно, должен, придется. Исходи из формулировок – я хочу, мне важно.

Список вопросов:

· Зачем я буду это делать?

· Почему это важно для меня?

· Как я это сделаю?

· Когда я это сделаю?

· Каким будет мой первый шаг?

· Какие могут возникнуть препятствия?

· Какая поддержка мне нужна?

Пример.

Все, что я делаю ежедневно, буду делать и дальше, до достижения цели. Для меня, это важно, потому что, именно это, я считаю, своим предназначением. Я хочу печатать книги в своем издательстве и иметь на них исключительные права, а также, чтобы молодые авторы, которые стремятся к тому же, могли реализовать через нас свой талант. Я пойду шаг за шагом, от составления презентации и покупки оборудования, до тожественного открытия и печати первых авторов. Первый шаг – составление бизнес-плана, чтобы окончательно понять, с чем я имею дело. Все препятствия – у нас в голове, и на каждое можно найти решение. Поддержка близких всегда важна, для позитивного настроя.

Я рассказала на своем примере, расписала подробно мысли и выводы. Ты, можешь писать более сокращенно, но чем подробнее напишешь, тем яснее будет картина. Внедрив данный инструмент, для постановки целей, ты достигнешь ясности и осознанности своих действий, сможешь планировать и принимать эффективные решения, выбрать направление движения, как в ближайшей, так и в длительной перспективе. Достаточно масштабная цель рассчитана на продолжительный срок и большой энергозатраты, поэтому лучше использовать ни один метод проверки, чтобы идти к желаемому и изучить все возможности и препятствия в ее достижении.

Чтобы прийти к цели – нужно идти!

Практические задания:

1. Напиши свою главную цель.

2. Распиши и проанализируй по технике «GROW».

3. Стала ли она более понятной, а путь к ней яснее?

4. Запиши первый шаг и сделай его в самое ближайшее время.